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2017年過年在1月27日，你已經準備好年夜飯吃什麼嗎？

又快要過年了，每年除夕不能免俗的一定要跟家人團聚在一起

好好吃一下年夜飯，在這之前要先好好想一下年菜要吃什麼

我們家是已經好幾年在MOMO購物網買年菜了

今年當然也不例外囉

我剛剛在MOMO購物網看到【新東陽】寶兒細肉鬆200gx2入

這道菜是我每年必買，趕緊來下單囉

慢了可能就買不到了，也推薦給你喔

現在正逢過年檔期，許多商品都有折扣喔



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記者戴淑芳／台北報導一名 ?51歲警方小隊長執行攻堅任務後，即心肌梗塞猝逝。醫師提醒，大吃大喝或飲酒作樂的高熱量、高糖多油的外食型態，會使三酸甘油脂居高不下，血液變得濃稠、流動不易，在冬季寒流來臨時，容易造成心血管「急病」。哈佛健診院長納祖德醫師表示，根據 ?2014-2015年健診報告分析發現， ?30歲以上男女就正式邁入三酸甘油脂（ ?TG）過高風險，平均每 ?15人就有 ?1人超標，可怕的是，三酸甘油脂過高，不會有太明顯的症狀，直到影響心血管、動脈硬化等，都是已經很嚴重的程度。納祖德解釋，以銀行存款的觀念來看，膽固醇是定存，三酸甘油脂是活存，三酸甘油脂過高可以顯示受檢者可能時常有很多飯局，飲食熱量都超出太多而造成，這樣的人通常也有脂肪肝的跡象；而膽固醇過高則表示長久以來的飲食都熱量過高，而且運動量也不夠，才會累積成這樣的數據，綜合這些現象一起看時，就可以描繪出受檢者的飲食型態是否節制。依據今年 ?9月主計處公布的支出比例可以發現，國人在餐旅消費支出上升最多達 ?11.27%，顯示人們更願意在飲食上花費更多，也代表大吃大喝或飲酒作樂的機會比以往增加許多，高熱量、高糖多油的外食型態，會使三酸甘油脂居高不下，血液變得濃稠、流動不易年菜訂購台南，在冬季寒流來臨時，容易造成心血管「急病」。預防血油危機，納祖德表示，除了定期健檢外，也要避免高油、高糖、高鹽的飲食攝取，回歸正常作息並且避免緊張與抑鬱的負面情緒。在運動方面，則建議以有氧運動改善循環與代謝情況，如每天快走 ?30分鐘、騎單車等。惟馬拉松對血管調節的負擔大，容易觸發潛藏的心腦血管危險因子，不建議不清楚自身健康現況的民眾參加，避免疾病突發。

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